457 rue l’Occitane 31670 LABEGE Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h et samedi de 8h à 12h
06 52 05 72 03

Atelier Mindfullness

23 November 2019
November 23, 2019  @  10 h 00 min
November 23, 2019  @  12 h 00 min

BENEDICTE CHENEAU vous propose cet atelier sur la Pleine Conscience.

Cet atelier « découverte » est conçu pour vous permettre de « goûter » et d’expérimenter concrètement l’approche de la Pleine conscience (Mindfulness)

Dans un esprit bienveillant, vous expérimenterez des pratiques guidées (assis sur un cousin ou sur une chaise) et en mouvements.
Vous découvrirez des techniques qui vous permettrons de mieux gérer votre stress et repartirez avec des rituels à mettre en place dans votre quotidien . 
Vous développerez votre capacité à vivre le moment présent pour une meilleure attention à soi, aux autres et gagnerez en sérénité.

Lancez vous et osez prendre un temps pour vous.
Réservation par email à enovetre@gmail.com ou au 06.52.05.72.03

Tarif : 14€